Jeg tilbyder nu EMDR terapi

EMDR terapi er en behandling der er anbefalet af WHO samt

sundhedsstyrelsen til traumer og PTSD. Læs mere om behandlingen nedenfor.

Hvad er EMDR ?

EMDR står for Eyemovement Desensization and Reprosessing. Det er en meget anerkendt behandling som er udviklet til hjælp for mennesker til bearbejdning af traumatiske oplevelser samt lindring af symptomer. Den har især vist sig særlig brugbar ved angst, depression og traumer og PTSD.

Netop derfor er det også EMDR som WHO og sundhedsstyrelsen anbefaler som en af de mest effektive behandlingsformer til traumatiske og stress relaterede lidelser.

Hvad angår PTSD så er det dokumenteret at 80% bliver helbredt samt de resterende 20 % opnår bedring af deres symptomer.

Det er svært at få øje på andre traumebehandlinger med ligeså gode helbredelses udsigter

som EMDR.

Det er en metode der ligger årtiers veldokumenterede studier og undersøgelser på.

Hvem har brug for EMDR?

Hovedområder:

PTSD og kompleks PTSD: Efter voldsomme hændelser som krig, overfald , ulykker eller naturkatastrofer. Derudover vil mennesker udsat for utroskab ofte udvikle ptsd enten som forbigående eller blivende.

Traumer og chok: Både enkelte og traumatiske begivenheder og længerevarende belastninger som mobning og omsorgssvigt.

Angst og fobier: Herunder panikangst, socialangst, præstationsangst, generaliseret angst samt fobier.

Andre relevante tilstande:

Depression: især når tilstanden er koblet op på svære livsoplevelser eller negative selvbilleder.

Sorg og krise: Bearbejdning af tab af nærtstående eller andre store livsændringer.

Lavt selvværd: Når man kæmper med negative overbevisninger om sig selv fx ” Jeg er ikke god nok” som stammer fra tidligere oplevelser.

Stress og udbrændthed: Håndtering af de psykiske symptomer, der følger med ekstremoverbelastning.

Vrede og impulskontrol: Hjælp til at få styr på voldsomme følelsesmæssige reaktioner.

Misbrug: Som supplerende behandling til at adressere de underliggende traumer, der oftedriver afhængighed.

Hvordan foregår en EMDR session?

EMDR er en blid behandling hvor vi arbejder med de symptomer du påvirkes af i din dagligdag og som relaterer sig til dine traumer. Du behøver ikke kunne huske noget fra dit traume, kroppen husker det for dig. Der bruges bilateral stimulation (aktivering af højre/venstre hjernehalvdel ) som er en metode, hvor jeg enten ved hjælp af fingre eller lys får dig til at bevæge begge øjne samtidig.

De guidede øjenbevægelser hjælper hjernen med at arkivere ubehagelige fastlåste minder samt få kroppen til at forstå at traumerne er fortid og ikke nutidige trusler. Formålet er at mindske/fjerne det følelsesmæssige og kropslige ubehag forbundet med traumet. Vi kobler de traumatiske minder til adaptive (positive) informationer hvilket reducerer symptomer som mareridt, flashbacks og angst.

Hvor lang tid tager behandlingen:

Enkeltstående traumer såsom overgreb, vold og ulykker kan oftest behandles på En til tre sessioner.

Kompleks PTSD også kaldet cPTSD skyldes ofte omsorgssvigt og kræver ofte noget længere behandlingsforløb.

Jeg er i gang med uddannelsen igennem EMDR DANMARK som har patent på titlen og er dit kvalitets stempel for en kvalificeret og anerkendt traume behandling. Hvis du vil høre mere om denne behandlingsform er du velkommen til at ringe til mig.